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看到孙俪袁姗姗都这么认真运动,我决定明天早起

原创2018-04-23 Herman 嘉人

“夏打盹”都要开始了?嘉姐不这么觉得!



健身是为健康的美感重塑


布莱克与丈夫瑞安·雷诺兹(Ryan Reynolds)甜蜜现身


自从“绯闻女孩”布莱克·莱弗利(Blake Lively)在2016年12月生下了第二个女儿后,她就一直在努力修身。


在明星教练唐·萨拉迪诺(Don Saladino)训练之下减重:



教练从来没有抑制布莱克·莱弗利对食物的热爱,每一餐都依照着特定的食谱去做:


最值得关注的就是蛋白质,教练会根据当天的情况,让她有针对性地摄入一些碳水化合物或健康脂肪。




莱弗利并不迫切于一夜之间的改变,把修身看作是一个延续性的过程,让身体在减重之余时刻保持很舒服的状态。



教练在她的第一个孩子出生后帮助她恢复了从前的感觉;其实两个孩子出生后的情况都一样,即依靠特定的热身和锻炼来减轻作为新妈妈的共同压力。



最终她不仅重新收获完美的身材,更重要的便是让产后健康得到恢复和巩固。


她们的健身日常了解一下


孙俪 :要运动更要养生


孙俪可谓不可不提的养生达人,“娘娘”深谙养生之学,时不时在微博上标出节气养生之论。



当然,健身运动作为养生固本的一项要点,娘娘也自然是不会落下的:



娘娘的锻炼方式在女明星中也算得上是独树一帜啦!专业教练辅导的拳击健身对于身体协调和灵活性的训练都大有裨益。



大量的柔韧拉升训练,连嘉姐看着都佩服不已。



时不时来一个瑜伽练习,对于韧带脊椎的恢复帮助也是很大的。



带着花花妹妹一起做练习,严格落实《养生从娃娃开始抓起》。



健身锻炼之余,母女之间的默契感情也愈加浓郁。


袁姗姗:马甲线即正义

 

讲到袁姗姗,不得不提的便是“马甲线女王”这个标签。


这位世界顶级视听品牌B&O形象大使连官宣的图都是在健身:



戴着耳机的她,沉浸在音乐的快乐中运动,感染力十足。 


而让嘉姐印象最深的就是之前她在微博晒出的这张照片:



除了轮廓有致的腹部线条,她也练就了一副错落有致的身材;作为“带货女王”中的“衣架子”自然也是当之无愧的!



前不久在微博晒出的#减肥日记#更是让嘉姐对于她的健身日常有了更加深刻的了解。



的确,克服美食的诱惑自然是第一位的:



少不了科学地进行一些训练,这几组动图便是她的训练日常:



如果说正确科学的练习是她的方法论,那么日以继夜的坚持,更是必要的。


苏青:运动同样是为挑战


演员们都不能忍受自己在镜头里看起来有一点点不完美的可能性,苏青也不例外。



但在嘉姐眼里的苏青,并不是一个循规蹈矩只会去健身房的女生;户外运动她也爱。



每周都会去拳馆三天,只要没工作,都会坚持去;在她的世界里,汗水是可以发现一切的可能;每一次移动,都会让自己寻找到那种可能。



从潜水到冲浪,骑马又或者是户外自行车,她无所不爱。



她告诉嘉姐,在激烈的运动中总会让她遇到一个不一样的自己:“演员的职业就是去模仿别人。”



所以,当你有更多的机会去尝试一些有挑战的事情,为什么不去呢?!


爱健身的当然还有男演员们,比如,此前为备战4月22日举行的上海半马,杨祐宁就一直在辛勤健身:



#杨祐宁腹肌#、#杨祐宁喊你去运动#这样的Tag更是在微博上被粉丝转了又转。



所以,高温战上海半马、跑完21km对杨祐宁来说就不在话下了;继“三铁完赛”后二度拿下专业级运动赛事,“全能冒险王”也是实至名归了。


健身也要有型格


只需稍事留心,诸多品牌有意识地把健身版块考虑在其中:


FENDI


游乐园绚丽欢乐氛围的FENDI Fun Fair 概念被应用于全新运动休闲系列之中,同时采用轻质高性能面料,让服装拥有出众的透气性。


FENDI 2018春夏全新运动休闲系列

   

棉质T恤采用吸睛的“LOVE”字样与FENDI标志金属色恶魔眼睛作为装饰,这一细节借鉴了经典款Bag Bug挂件。


FENDI 2018春夏全新运动休闲系列


兼具舒适度、时尚与个性,想不想穿了马上去健身?!

 

CALVIN KLEIN



CALVIN KLEIN请国模王新宇拍摄由摄影大师Lachlan Bailey掌镜的CALVIN KLEIN Performance 2018春夏全球大片。



身为代言人的林允身着 CALVIN KLEIN PERFORMANCE 2018春夏新款,运动內衣搭配紧身裤,夺目条纹彰显个性。



林允也会在微博经常发出健身日常。


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图片来源  视觉中国/东方IC/网络



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